Efter du fött är det mycket nytt att tänka på. Allt från amning, det lilla barnet till den egna kroppen och återanpassningen till ett liv efter graviditeten.

Kroppen efter förlossningen
För att läsa mer utförligt om vad som händer med kroppen efter graviditeten, läs gärna vår barnmorskas sidor om Din kropp efter förlossningen.

Stå inte ut!
Som nybliven mamma är det lätt att glömma bort sig själv. I samband med graviditet och förlossing utsätts kroppen, i synnerhet bäckenbotten, för enorm påfrestning. Muskulaturen i bäckenbotten försvagas och det är vanligt att drabbas av urinläckage. Men det är väl smällar man får ta?

Nej, att inte längre kunna nysa, skratta, träna och ha sex utan att kissa på sig är inget du behöver stå ut med bara för att du blir mamma! Det finns faktiskt all möjlig behandling att få. Ta reda på det redan nu! På Kontinet får du veta mer.

Bäckenbottenträning är viktigt för kvinna för att minska riskerna till urinläckage framöver. Oftast får man information om detta redan på BB och bör starta omgående. För att förenkla träningen finns bland annat hjälpmedlet AquaFlex, ett kliniskt testat system som består av två vaginalkoner med vikter, framtaget för kvinnor som drabbas av ansträngningsinkontinens, d v s urinläckage vid skratt, hostningar eller träning.

En annan viktig sak att tänka på är hur man skyddar sig mot oönskad graviditet. Att man ej kan bli gravid när man ammar, stämmer inte. Så fort ägglossningen åter kommit igång kan man också bli gravid. Kondomer är ett av de enklare och säkrare sätten om man inte vill använda hormonpåverkande medel, det finns även alla de traditionella preventinmedel (p-piller, pessar, spiral etc). Vi vill även informera om Persona, ett sätt för kvinnan att själva veta vilka dagar man ej kan ha oskyddad sex på. De flesta som blivit gravida vet att det endast är viss tid under menstruationscykeln man kan bli gravid, genom att använda persona kan man med 94% säkerhet förutsäga dessa dagar.

Maila oss gärna med övriga tips på information vi kan ha här!